Спортивный комплекс Правило на Новоостаповской улице

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Спортивного комплекса Правило на Новоостаповской улице рассказывают группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 3.6.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут быть регулярные фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее вкупе с нагрузками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на функциональный тренинг, лечебную гимнастику и кроссфит, силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Телефон: +7 (499) 213-36-37. Сайт компании: pravilo.moscow.

Спортивный комплекс Правило на Новоостаповской улице работает пн-вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Новоостаповская улица, 6а ст1 рядом с метро Дубровка.