Школа-студия современного танца Людмилы Квасневской

Атравматичная и при этом развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Школы-студии современного танца Людмилы Квасневской готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие области мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 4.6.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать требования по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (926) 617-70-87. Сайт компании: jazz-modern.ru.

Школа-студия современного танца Людмилы Квасневской работает пн, ср: 17:30 - 22:00, вт, чт: 18:30 - 21:30, сб: 11:00 - 15:00 и располагается по адресу: Москва, улица Мельникова, 7с1 рядом с метро Дубровка, Пролетарская.