Фитнес-клуб Флайт Фит

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба Флайт Фит рассказывают группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 4.6.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Вам нужно убрать лишние сантиметры, и желательно за довольно короткий срок? Вас могут выручить занятия интервальным фитнесом, когда выполняется последовательность оптимальных периодов нагрузок с короткими перерывами на отдых. Процесс эффективного сжигания жиров стимулируется за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. По этой причине Interval не рекомендуют людям со слабым сердцем.

В этом центре, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на TRX-, ABS- или силовые тренировки, степ-аэробику, боевые искусства и функциональный тренинг, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, посещать индивидуальные тренировки, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, зал для СПА-процедур, массажный кабинет и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (968) 609-55-11. Сайт: www.flightfit.ru.

Фитнес-клуб Флайт Фит работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Подольск, Большая Зеленовская улица, 62/2.