Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В Фитнес-клубе ДОНСПОРТ на Советской улице (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.4) проходят регулярные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые асаны даются вам с большим трудом, сообщите об этом тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные фитнес-тренировки. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.
В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на кардиотренировки, танцы (в частности латиноамериканские) и пилатес, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же располагаются бассейн, детская комната, финская сауна и иные приятные бонусы.
Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 845-37-71 или посетите сайт donsport.ru.
Фитнес-клуб ДОНСПОРТ на Советской улице располагается по адресу Московская область, Подольск, Советская улица, 41/5 и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.