Студия фитнеса Aerofit

Студия фитнеса Aerofit (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.1) открывает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса принципиально не число подходов, а правильность выполнения асан и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Основа подхода - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе велика вероятность повредить мышечные волокна.

Телефон организации: +7 (903) 173-00-07.

Студия фитнеса Aerofit работает пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Подольск, Карла Маркса, 29.