Студия танцев и йоги M-dance

Атравматичная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии танцев и йоги M-dance готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на пилатес, зумбу и танцы (в том числе латиноамериканские), а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и многое другое.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (499) 404-03-21 или посетите сайт m-odintsovo.ru.

Студия танцев и йоги M-dance работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Долгопрудный, Дирижабельная улица, 15Б.