Школа танцев M-dance

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, сотрудники Школы танцев M-dance объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред связкам, а также комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на танцы (в том числе латиноамериканские), зумбу и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (925) 299-74-32. Сайт компании: dancehighschool.ru.

Школа танцев M-dance работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Долгопрудный, Дирижабельная улица, 15Б.