Музыкально-хореографический детский клуб Звездная Академия на проспекте Ракетостроителей

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Музыкально-хореографический детский клуб Звездная Академия на проспекте Ракетостроителей готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать пассивные мышечные ткани, которые не включаются в работу в других видах практик. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 4.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на танцы (в том числе латиноамериканские), зумбу и аэробику, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и не только.

Телефон организации: +7 (967) 159-73-79. Сайт: stellar-academy.ru.

Музыкально-хореографический детский клуб Звездная Академия на проспекте Ракетостроителей работает пн-пт: 07:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Долгопрудный, проспект Ракетостроителей, 5 к1.