Спортивный клуб Blace

Спортивный клуб Blace (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.4) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Плавные изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические фитнес-тренировки. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на аэробику, пилатес и стретчинг, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и не только.

Телефон: +7 (995) 885-79-95. Сайт компании: blace-studio.ru.

Спортивный клуб Blace работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Дмитровское шоссе, 124а рядом с метро Алтуфьево.