Школа танцев Водник

Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Школы танцев Водник готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные группы мышц, которые пребывают в покое в других видах практик. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на нашем сайте - 4.4.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и стройным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть вероятность травмировать сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на степ-аэробику, функциональный тренинг и танцы, занятия для детей, силовые, TRX- или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером и т.д. Здесь же располагается бассейн и ресторан.

Телефон организации: +7 (498) 686-30-30. Сайт: fokvodnik.ru.

Школа танцев Водник располагается по адресу Московская область, Долгопрудный, Московская, 54 и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.