Физкультурно-оздоровительный комплекс Водник

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Физкультурно-оздоровительном комплексе Водник (оценка пользователей Iogaplace.ru - 4.4) проводятся регулярные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что непременно воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и стройным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть вероятность травмировать сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на степ-аэробику, функциональный тренинг и танцы, занятия для детей, силовые, TRX- или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером и т.д. Здесь же располагается бассейн и ресторан.

Телефон организации: +7 (498) 686-30-30. Сайт: fokvodnik.ru.

Физкультурно-оздоровительный комплекс Водник располагается по адресу Московская область, Долгопрудный, Московская, 54 и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.