Клуб для детей и подростков Step to Step

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Клуба для детей и подростков Step to Step готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. Вместе с их расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 3.4.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его суть заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть вероятность травмировать сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия для детей, танцы, водные программы и фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (926) 904-04-12 или зайдите на сайт step-to-step.ru.

Клуб для детей и подростков Step to Step работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 09:00 - 20:00, вс: 09:30 - 16:00 и располагается по адресу: Московская область, Подольск, улица 43-й Армии, 17а.