Спортивно развлекательный центр Радуга

Спортивно развлекательный центр Радуга (пользователи оценили компанию на 2.3) открывает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для прогресса принципиально не число повторов, но качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от стиля также помогают поддерживать своё тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение элементов и связок развивают как чувство ритма, так и вашу грацию. Однако уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня ОФП. По этой причине в разминке даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для детей, водные программы, боевые искусства и фитнес, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале. Здесь же располагаются салон красоты, фитнес-магазин, зал для СПА-процедур и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 668-71-07. Сайт: src-raduga.ru.

Спортивно развлекательный центр Радуга находится по адресу Москва, Щербинка, Юбилейная улица, 3а (ближе всего добираться со станции Улица Горчакова) и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.