Семейно-оздоровительный досуговый центр Радость

Семейно-оздоровительный досуговый центр Радость (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.7) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса важно не число повторов, а правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Танцы независимо от стиля также помогают держать тело в хорошей форме. Правильное выполнение "па" и комбинаций улучшают как ритмичность, так и вашу пластику. При этом уверенное управление своим телом невозможно без должного уровня ОФП. По этой причине в разминке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на фитнес, занятия для детей, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же располагается салон красоты, зал для СПА-процедур и массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (901) 330-17-11.

Семейно-оздоровительный досуговый центр Радость находится по адресу Московская область, Дубна, Боголюбова проспект, 14 и работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00.