Семейно-оздоровительный досуговый центр Радость

Семейно-оздоровительный досуговый центр Радость (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.7) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса важно не число повторов, а правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Танцы независимо от стиля также помогают держать тело в хорошей форме. Правильное выполнение "па" и комбинаций улучшают как ритмичность, так и вашу пластику. При этом уверенное управление своим телом невозможно без должного уровня ОФП. По этой причине в разминке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на фитнес, занятия для детей, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же располагается салон красоты, зал для СПА-процедур и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (496) 219-10-59.

Семейно-оздоровительный досуговый центр Радость работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Дубна, проспект Боголюбова, 14.