Подростково-молодежный клуб Единство

Безопасная и при этом развивающая гибкость, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Подростково-молодежного клуба Единство готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. В комбинации с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 2.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на стретчинг, занятия, разработанные специально для детей.

Телефон организации: +7 (496) 646-67-32. Сайт: пмк-единство.рф.

Подростково-молодежный клуб Единство находится по адресу Московская область, пгт Михнево, Библиотечная улица, 14 и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.