Pilates studio

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно для осваивания йоги. В Pilates studio (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.2) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Хочется поскорее достичь поставленной цели, будь то похудеть или сделать тело более рельефным? При таком рвении важно следить за техникой не навредить своему здоровью. Персональная программа клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и немного меняется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Тренер не просто является объективным взглядом со стороны при выполнении упражнений, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! При этом для лучшего результата будьте готовы следовать рекомендациям по вопросам питания и отдыха.

В этом месте, помимо йоги и возможности выбора индивидуальных тренировок, предлагают записаться на пилатес, фитнес и функциональный тренинг, занятия, разработанные специально для женщин, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (962) 910-28-85. Сайт: pilatesmed.ru.

Pilates studio располагается в Хамовниках по адресу Москва, улица Остоженка, 25 в районе метро Парк культуры, Кропоткинская и работает пн-чт: 08:00 - 22:00, пт: 08:00 - 21:00, вс: 09:00 - 17:00.