Pilates studio

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Pilates studio детально рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Хочется поскорее достичь поставленной цели, будь то похудеть или сделать тело более рельефным? При таком рвении важно следить за техникой не навредить своему здоровью. Персональная программа клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и немного меняется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Тренер не просто является объективным взглядом со стороны при выполнении упражнений, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! При этом для лучшего результата будьте готовы следовать рекомендациям по вопросам питания и отдыха.

В этом месте, помимо йоги и возможности выбора индивидуальных тренировок, предлагают записаться на пилатес и функциональный тренинг, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же имеется массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (962) 910-28-85. Сайт: pilatesmed.ru.

Pilates studio располагается в Хамовниках по адресу Москва, улица Остоженка, 25 в районе метро Парк культуры, Кропоткинская и работает пн-чт: 08:00 - 22:00, пт: 08:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 17:00.