Спортивно-оздоровительный центр Golden Mile Fitness&Spa

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Спортивно-оздоровительном центре Golden Mile Fitness&Spa (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.8) проходят еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к тренеру, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Вам импонируют более "агрессивные" разновидности физической активности? Здесь можно записаться в секцию кэмпо, чтобы приобрести навыки самозащиты, обучиться технике противостояния в поединке и ответа на атаку противника. На таких тренировках у учеников оттачивается сила, выносливость, формируется быстрая реакция и совершенствуется качество общей физподготовки.

В данном месте, помимо йоги и боевых искусств, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, силовые, интервальные или TRX- тренировки, калланетику, стретчинг и степ-аэробику, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, фитнес-магазин, массажный кабинет и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 969-29-30 или загляните на сайт goldenmileclub.ru.

Спортивно-оздоровительный центр Golden Mile Fitness&Spa работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Хилков переулок, 1 (ближайшая станция - Парк культуры).