Спортивно-оздоровительный комплекс Чайка

Спортивно-оздоровительный комплекс Чайка (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.7) приглашает всех желающих в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для прогресса имеют значение не скорость или количество подходов, но правильная отстройка тела при выполнении асан и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Вам нужно убрать лишние сантиметры, причём за довольно короткий срок? Очень кстати могут оказаться занятия интервальным фитнесом, когда осуществляется постоянное чередование аэробных и силовых нагрузок с короткими перерывами на отдых между выполнением упражнений. Процесс интенсивного сжигания жиров стимулируется за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. Поэтому интервальная нагрузка противопоказана людям со слабым сердцем.

В этом центре, помимо йоги и интервальных тренировок, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, силовые тренировки, пилатес, зумбу и аэробику, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются фитнес-магазин, салон красоты, бассейн и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 246-13-45. Сайт компании: chayka-sport.ru.

Спортивно-оздоровительный комплекс Чайка находится в Хамовниках по адресу Москва, Турчанинов переулок, 3с1 недалеко от метро Парк культуры и работает пн-сб: 07:00 - 22:45, вс: 08:00 - 20:45.