Первая танцевальная школа

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Первая танцевальная школа (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.5) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к тренеру - он поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и подтянутым. Основа подхода заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на кроссфит, фитнес и функциональный тренинг, занятия для женщин, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и т.д.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (926) 306-92-22 или загляните на сайт dance-1.ru.

Первая танцевальная школа располагается в Тверском районе по адресу Москва, Краснопролетарская улица, 16 ст2 недалеко от метро Новослободская, Достоевская и работает пн-вс: 09:00 - 23:00.