Студия танца Zebrastep

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы начать осваивать йогу. В Студия танца Zebrastep (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.7) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то асаны даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Танцы независимо от направления также помогают держать своё тело в тонусе, и не хуже йоги. Внимательное выполнение шагов и комбинаций улучшают как чувство ритма, так и координацию. Однако это трудно осуществимо без достижения требуемого уровня физподготовки, а потому в разминке присутствуют упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на силовые тренировки, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Для получения необходимой информации загляните на сайт dance-1.ru.

Студия танца Zebrastep располагается в Тверском районе по адресу Москва, Краснопролетарская улица, 16 ст2 у метро Новослободская, Достоевская и работает по графику пн-вс: 09:00 - 23:00.