Студия танца Zebrastep

Студия танца Zebrastep (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.7) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения имеют значение не скорость или количество повторений, но качество выполнения асан и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Танцы независимо от направления также помогают держать своё тело в тонусе, и не хуже йоги. Внимательное выполнение шагов и комбинаций улучшают как чувство ритма, так и координацию. Однако это трудно осуществимо без достижения требуемого уровня физподготовки, а потому в разминке присутствуют упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на силовые тренировки, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Телефон: +7 (925) 733-87-22. Сайт компании: dance-1.ru.

Студия танца Zebrastep располагается в Тверском районе по адресу Москва, Краснопролетарская улица, 16 ст2 у метро Новослободская, Достоевская и работает по графику пн-вс: 09:00 - 23:00.