Йога-центр Просветление на Долгоруковской улице

Йога-центр Просветление на Долгоруковской улице (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.2) открывает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В этой системе для достижения хороших результатов важно не увеличение повторов, а качество выполнения комплексов и работа с дыханием. Плавные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать требования по дробному питанию.

Телефон: +7 (495) 960-14-09. Сайт компании: yogacenter.ru.

Йога-центр Просветление на Долгоруковской улице располагается в Тверском районе по адресу Москва, Долгоруковская улица, 29 (ближе всего добираться со станции Новослободская) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.