Йога-центр Who Yoga & Stretch

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Йога-центре Who Yoga & Stretch (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы в рамках почти любого направления также позволяют поддерживать тело в тонусе, и не хуже йоги. Внимательное выполнение "па" и комбинаций улучшают как чувство ритма, так и координацию. Однако это трудно осуществимо без должного уровня общей физической подготовки, и поэтому в разминке даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, стретчинг, аэробику и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и салон красоты.

Телефон: +7 (977) 939-01-96. Сайт компании: who-yoga.ru.

Йога-центр Who Yoga & Stretch работает по графику пн-вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, 1-й Щемиловский переулок, 16с2 в районе метро Новослободская, Достоевская.