Открытый мир

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Открытый мир рассказывают группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 4.9.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Танцы независимо от стиля также способны поддерживать тело в форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение движений и комбинаций развивают как чувство ритма, так и координацию. Однако это трудно осуществимо без достижения требуемого уровня ОФП, и поэтому на тренировке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на пилатес, фитнес и боевые искусства, занятия для детей, беременных женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки. Здесь же имеется ресторан.

Телефон: +7 (495) 725-58-65. Сайт компании: www.om-rent.ru.

Открытый мир находится в Даниловском районе по адресу Москва, Павловская улица, 18 недалеко от метро Тульская и работает пн-вс: 10:00 - 23:00.