Открытый мир

Безопасная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Открытый мир готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны тщательно отстраиваются, чтобы укреплять редко задействованные мышцы, которые не затрагиваются в иных практиках. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 4.6.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Танцы независимо от стиля также способны поддерживать тело в форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение движений и комбинаций развивают как чувство ритма, так и координацию. Однако это трудно осуществимо без достижения требуемого уровня ОФП, и поэтому на тренировке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на пилатес, фитнес и боевые искусства, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки. Здесь же имеется ресторан.

Телефон: +7 (495) 725-58-65. Сайт компании: www.om-rent.ru.

Открытый мир находится в Даниловском районе по адресу Москва, Павловская улица, 18 недалеко от метро Тульская и работает пн-вс: 10:00 - 23:00.