Фитнес-клуб Топфит

Атравматичная и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Топфит готовы обучить физическим практикам йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы укреплять глубоколежащие группы мышц, которые не включаются в работу в других видах практик. В паре с умением их расслаблять и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 3.2.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут стать систематические тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на силовые тренировки, стретчинг, аэробику и танцы, занятия для детей, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же располагаются кафе, массажный кабинет, детская комната и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 513-13-94. Сайт: topfitspa.ru.

Фитнес-клуб Топфит работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Новомосковский административный округ, район Коммунарка, посёлок подсобного хозяйства Воскресенское, улица Юрьев Сад, 1А.