Wellness House

Wellness House (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.7) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса принципиально не увеличение повторений, а правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - быстро сбросить вес, вам могут предложить иной вид нагрузок.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Вас замучили боли в пояснице? Или вы просто хотите улучшить осанку? Верните естественную двигательную активность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавная смена динамических нагрузок в обязательном сочетании с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это позволяет сделать эластичными брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на стретчинг, аэробику и функциональный тренинг, силовые тренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и т.д. Здесь же располагаются кафе, массажный кабинет, детская комната и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 125-01-55. Сайт: www.wellnesshouse.fitness.

Wellness House работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, посёлок подсобного хозяйства Воскресенское, улица Юрьев Сад, 1А (ближе всего добираться со станции Коммунарка).