Фитнес-клуб Tennis.ru

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-клуба Tennis.ru детально объясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда суставам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 3.7.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и рельефным. Его секрет - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск подвергнуть опасности сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на интервальные, силовые или TRX- тренировки, зумбу, степ-аэробику и водные программы, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, пройти фитнес-тест, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, массажный кабинет, хамам и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 150-55-99. Сайт компании: www.tennis.ru.

Фитнес-клуб Tennis.ru находится по адресу Москва, д. Летово, Малая Летовская улица, 8 недалеко от метро Прокшино и работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00.