Ледовый комплекс Южный лёд

Безопасная и вместе с тем развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Ледового комплекса Южный лёд готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В сочетании с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 3.3.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут стать систематические занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, водные программы, кроссфит и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же к вашим услугам - бассейн, салон красоты, финская сауна и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 161-93-39. Сайт компании: fitrium.ru.

Ледовый комплекс Южный лёд работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, улица Маршала Савицкого, 7.