Студия джампинг-фитнеса High up

Студия джампинг-фитнеса High up (пользователи оценили компанию на 3.9) приглашает всех желающих в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для прогресса принципиально не количество повторений, а правильность выполнения асан и контроль дыхания. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе велика вероятность повредить мышечные волокна.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на боевые искусства, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки.

Телефон организации: +7 (909) 621-46-90.

Студия джампинг-фитнеса High up находится по адресу Москва, пос. Коммунарка, Александры Монаховой улица, 88 к2 недалеко от метро Коммунарка, Бунинская аллея и работает по графику пн, ср, пт: 09:30 - 22:00, вт, чт: 18:00 - 21:00, вс: 10:00 - 13:00.