Физкультурно-оздоровительный комплекс Авангард

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Физкультурно-оздоровительного комплекса Авангард подробно разъясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 1.9.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на боевые искусства и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (496) 793-62-10.

Физкультурно-оздоровительный комплекс Авангард работает по графику пн-сб: 09:00 - 22:00, вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Домодедово, 2-я Коммунистическая улица, 2а.