Спортивный клуб Sport House

Спортивный клуб Sport House (пользователи оценили компанию на 1.3) приглашает всех желающих в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для продвижения имеют значение не скорость или число подходов, а правильность выполнения асан и контроль дыхания. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на танцы, кроссфит и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и т.д.

Телефон: +7 (495) 369-48-48.

Спортивный клуб Sport House работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Домодедово, Каширское шоссе, 1.