Фитнес-клуб DDX Fitness на Каширском шоссе

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе DDX Fitness на Каширском шоссе (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.9) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность травмировать связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на степ-аэробику, кроссфит и аэробику, занятия, разработанные специально для женщин, силовые, ABS- или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, пройти фитнес-тест, получить консультацию по питанию и т.д. Здесь же располагается финская сауна и хамам.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (904) 567-22-71 или загляните на сайт www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness на Каширском шоссе находится по адресу Московская область, Домодедово, Каширское шоссе, 3А и работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00.