Фитнес на открытом воздухе Open Air Fitness

Безопасная для суставов и одновременно делающая тело более гибким, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес на открытом воздухе Open Air Fitness готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять редко задействованные мышцы, которые пребывают в покое в иных практиках. В комбинации с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 4.1.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут стать регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на силовые или TRX- тренировки, функциональный тренинг, кроссфит и боевые искусства, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, проконсультироваться со специалистом по питанию, сходить на пробное занятие и т.д.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (925) 160-10-10.

Фитнес на открытом воздухе Open Air Fitness работает по графику пн: 20:00 - 21:00, ср: 07:00 - 08:00, сб: 11:00 - 12:00 и располагается по адресу: Московская область, Домодедово, микрорайон Северный, 3-й Московский проезд.