Фитнес-студия Mysoulstretching

Фитнес-студия Mysoulstretching (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.5) открывает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для продвижения важно не количество повторений, но правильность выполнения асан и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Мучают болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите двигательную активность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Медленное выполнение упражнений в сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и грудным дыханием - всё это применяется для того, чтобы проработать глубокие мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на стретчинг и фитнес, силовые тренировки.

Телефон организации: +7 (968) 473-10-76. Сайт: mysoulstretching.com.

Фитнес-студия Mysoulstretching работает пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Большая Филёвская улица, 3к4 (ориентир - метро Фили).