Фитнес-студия The Forma

Фитнес-студия The Forma (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.5) открывает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения принципиально не количество повторений, но качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Вам надоели дискомфортные ощущения в спине? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите двигательную активность позвоночника благодаря пилатесу. Плавное, без надрыва, выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы проработать брюшные мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на TRX- тренировки, стретчинг, фитнес и танцы, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (995) 786-99-71. Сайт: theformastudio.ru.

Фитнес-студия The Forma располагается в Филевском парке по адресу Москва, Большая Филёвская улица, 3 к1 рядом с метро Фили, Шелепиха и работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00.