Фитнес-студия по ЭМС-тренировкам и растяжке Body Light Fili

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-студия по ЭМС-тренировкам и растяжке Body Light Fili рассказывают группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 4.4.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Его суть заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск подвергнуть опасности связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на занятия для женщин, танцы, зумбу и кардиотренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет.

Телефон: +7 (916) 513-69-11. Сайт компании: body-light.ru.

Фитнес-студия по ЭМС-тренировкам и растяжке Body Light Fili находится в Филевском парке по адресу Москва, Заречная, 1 к1 в районе метро Фили, Шелепиха и работает по графику пн-сб: 09:00 - 21:00.