Фитнес-студия по ЭМС-тренировкам и растяжке Body Light Fili

Атравматичная и вместе с тем делающая тело более гибким, йога может стать открытием для тех, кто хочет хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Фитнес-студия по ЭМС-тренировкам и растяжке Body Light Fili готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы укреплять пассивные группы мышц, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 4.6.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Его суть заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск подвергнуть опасности связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на танцы, зумбу и пилатес, занятия для женщин, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и салон красоты.

Телефон: +7 (916) 513-69-11. Сайт компании: body-light.ru.

Фитнес-студия по ЭМС-тренировкам и растяжке Body Light Fili работает по графику пн-сб: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Заречная улица, 1 к1 в районе метро Фили, Шелепиха.