Фитнес-студия Locals

Фитнес-студия Locals (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2) открывает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение подходов, но качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более пластичным и рельефным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть вероятность травмировать связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на функциональный тренинг, кроссфит и фитнес, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, посещать индивидуальные тренировки.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (985) 816-85-76 или загляните на сайт locals.fit.

Фитнес-студия Locals располагается в Лефортово по адресу Москва, Красноказарменная улица, 14Ак4 (ориентир - метро Авиамоторная) и работает по графику пн-пт: 08:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.