Фитнес-клуб Бионика
На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-клуба Бионика детально разъясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.
Рейтинг компании - 4.5.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Вам надоели дискомфортные ощущения в спине? Или вы просто желаете улучшить осанку? Повысьте гибкость суставов за счёт занятий пилатесом. Плавное, без надрыва, выполнение движений в обязательном сочетании с концентрацией внимания и грудным дыханием - всё это помогает задействовать брюшные мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.
В этом месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на аквааэробику, фитнес и водные программы, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же имеются бассейн, салон красоты, солярий и другие сервисы.
Телефон организации: +7 (495) 175-25-55. Сайт: bionica-aviamotornaya.ru.
Фитнес-клуб Бионика располагается в Лефортово по адресу Москва, улица Золоторожский Вал, 11с27 в районе метро Авиамоторная, Площадь Ильича и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.
