Студия йоги Аэрис

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, инструкторы Студии йоги Аэрис разъясняют группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, и, конечно, правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 4.4.

А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на лечебную гимнастику и пилатес, интервальные тренировки, занятия для беременных женщин, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Телефон: +7 (495) 600-50-22. Сайт компании: aerisyoga.ru.

Студия йоги Аэрис работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, проезд Невельского, 6 к1 недалеко от метро Площадь Ильича, Римская.