Фитнес-клуб Емс 20

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба Емс 20 детально объясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда суставам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 5.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Устали терпеть болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите гибкость позвоночника благодаря пилатесу. Медленное выполнение упражнений в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и спокойным и глубоким дыханием - всё это помогает проработать брюшные мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на занятия для женщин, боевые искусства, фитнес и функциональный тренинг, силовые тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же к вашим услугам - детская комната, массажный кабинет и салон красоты.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (917) 590-20-20 или загляните на сайт ems20.fit.

Фитнес-клуб Емс 20 располагается в Лефортово по адресу Москва, Красноказарменная улица, 14А, корп. 5 (ориентир - метро Авиамоторная) и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.