Фитнес-студия Крылья

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-студии Крылья (оценка пользователей нашего сайта - 4.1) проходят еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность повредить фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия для детей, танцы, пилатес и аэробику, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же располагается солярий и массажный кабинет.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (901) 792-51-48.

Фитнес-студия Крылья находится по адресу Московская область, Серпухов, 1-я Московская улица, 29 и работает по графику пн-сб: 09:00 - 22:00, вс: 11:00 - 21:00.