Фитнес-центр Атлетика

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-центра Атлетика готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 2.6.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на пилатес, зумбу и функциональный тренинг, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же к вашим услугам - салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (967) 139-69-39. Сайт компании: fitnessserpukhov.ru.

Фитнес-центр Атлетика находится по адресу Московская область, Серпухов, 5-я Борисовская улица, 16 и работает по графику пн-сб: 09:00 - 22:00, вс: 11:00 - 20:00.