Фитнес-центр Атлетика

Фитнес-центр Атлетика (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.4) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов важно не количество подходов, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия для детей, женщин, пилатес, кроссфит и боевые искусства, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и финская сауна.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (967) 139-69-39.

Фитнес-центр Атлетика находится по адресу Московская область, Серпухов, Борисовская 5-я, 16 ст2 и работает по графику пн-сб: 09:00 - 22:00, вс: 11:00 - 20:00.