Фитнес-клуб Атлетика

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Фитнес-клуба Атлетика подробно рассказывают группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 2.5.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае можно подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия для детей, женщин, боевые искусства, пилатес и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, салон красоты и финская сауна.

Телефон: +7 (967) 139-69-39. Сайт компании: fitnessserpukhov.ru.

Фитнес-клуб Атлетика находится по адресу Московская область, Серпухов, 5-я Борисовская улица, 16 ст2 и работает по графику пн-сб: 09:00 - 22:00, вс: 11:00 - 20:00.