Фитнес-клуб КОСМОС

Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба КОСМОС готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы укреплять пассивные группы мышц, которые не включаются в работу в иных практиках. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг на нашем сайте - 3.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Вы поставили себе цель убрать лишние сантиметры, причём чем скорее, тем лучше? На помощь могут прийти тренировки по системе интервального тренинга, в ходе которых происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с короткими перерывами на отдых. Процесс эффективного сжигания жировых отложений стимулируется за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. Вследствие этого интервальная нагрузка противопоказана людям со слабым сердцем.

В данном месте, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на аэробику, танцы и пилатес, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же располагается бар.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (926) 988-08-78 или зайдите на сайт fitnessserpukhov.ru.

Фитнес-клуб КОСМОС находится по адресу Московская область, Серпухов, улица Чернышевского, 24/56 и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.