Фитнес-клуб КОСМОС

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-клуба КОСМОС подробно рассказывают группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не навредить суставам, а также правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 3.2.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Вы поставили себе цель убрать лишние сантиметры, причём чем скорее, тем лучше? На помощь могут прийти тренировки по системе интервального тренинга, в ходе которых происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с короткими перерывами на отдых. Процесс эффективного сжигания жировых отложений стимулируется за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. Вследствие этого интервальная нагрузка противопоказана людям со слабым сердцем.

В данном месте, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на аэробику, танцы и пилатес, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же располагается бар.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (926) 988-08-78 или зайдите на сайт fitnessserpukhov.ru.

Фитнес-клуб КОСМОС работает пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Серпухов, Чернышевского, 24/56.