Пилатес-центр Юлии Золкиной

Пилатес-центр Юлии Золкиной (пользователи оценили компанию на 3.2) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение подходов, но качество выполнения упражнений и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Устали терпеть дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость позвоночника за счёт занятий пилатесом. Плавное, без надрыва, выполнение динамических нагрузок с внимательным отслеживанием реакций тела и глубоким дыханием - всё это помогает безопасно растянуть глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, функциональный тренинг, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, пройти фитнес-тестирование.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (916) 148-18-63.

Пилатес-центр Юлии Золкиной работает пн-сб: 08:30 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Серпухов, улица Ворошилова, 57.