Pilates Center

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Pilates Center объясняют группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не навредить связкам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 3.1.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Устали терпеть дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость позвоночника за счёт занятий пилатесом. Плавное, без надрыва, выполнение динамических нагрузок с внимательным отслеживанием реакций тела и глубоким дыханием - всё это помогает безопасно растянуть глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, функциональный тренинг, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, пройти фитнес-тестирование.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (916) 148-18-63 или посетите сайт pilatesserp.ru.

Pilates Center работает пн-сб: 08:30 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Серпухов, улица Ворошилова, 57.