Фитнес-студия I am fitness studio

Фитнес-студия I am fitness studio (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.7) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения важно не число подходов, но качество выполнения асан и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Вы поставили себе цель избавиться от лишних килограммов, причём за довольно короткий срок? На помощь могут прийти интервальные тренировки, где происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с малым количеством времени на отдых между подходами. Процесс активного сжигания жиров запускается за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. По этой причине Interval не рекомендуют тем, у кого повышенное артериальное давление.

В данном месте, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на TRX- тренировки, фитнес, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и не только.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (495) 740-32-34 или посетите сайт iamfit.one.

Фитнес-студия I am fitness studio работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб: 11:00 - 17:00, вс: 11:00 - 16:00 и располагается по адресу: Москва, улица Шаболовка, 18с2 (ближайшая станция - Шаболовская).