Фитнес-клуб Идеал Фитнес

Безопасная и вместе с тем развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-клуба Идеал Фитнес готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. В сочетании с их расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 2.3.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, аквааэробику, зумбу и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же располагаются массажный кабинет, бассейн, финская сауна и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 153-81-43. Сайт компании: shabolovka.ideal.msk.ru.

Фитнес-клуб Идеал Фитнес работает по графику пн-пт: 06:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Конный переулок, 4 у метро Шаболовская, Октябрьская.