Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-студии Vega Fitness готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать пассивные области мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 4.6.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Устали терпеть боли в спине? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Верните естественную двигательную активность суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Непрерывное чередование динамических нагрузок с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы сделать эластичными брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.
В этом месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на танцы (в том числе латиноамериканские), функциональный тренинг и зумбу, TRX- тренировки, занятия для женщин, находящихся в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же к вашим услугам - инфракрасная кабина, финская сауна и бар.
Телефон: +7 (929) 533-77-47. Сайт компании: vegafitness.ru.
Фитнес-студия Vega Fitness работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, 2-я Филёвская улица, 6 в районе метро Филёвский парк, Багратионовская.