Студия растяжки Stretch & Soul

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Студии растяжки Stretch & Soul подробно рассказывают группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не навредить связкам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на пилатес.

Телефон: +7 (904) 567-20-97. Сайт компании: stretch-soul.ru.

Студия растяжки Stretch & Soul работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Василисы Кожиной, 13 (удобнее всего добираться со станции Багратионовская).