Фитнес-клуб Topstretching Botanica в Лазоревом проезде

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Topstretching Botanica в Лазоревом проезде (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.4) проходят еженедельные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то положения вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к инструктору - он поможет в правильной отстройке.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть риск повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на TRX- тренировки, пилатес, фитнес и танцы, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 172-79-90 или загляните на сайт topstretching.com.

Фитнес-клуб Topstretching Botanica в Лазоревом проезде работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, Лазоревый проезд, 1 (ориентир - метро Ботанический сад (МЦК)).