Фитнес-клуб TS Fitness в Лазоревом проезде

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Фитнес-клуба TS Fitness в Лазоревом проезде разъясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 3.3.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть риск повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, пилатес, фитнес и танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (495) 118-27-18. Сайт компании: tsfitness.ru.

Фитнес-клуб TS Fitness в Лазоревом проезде находится в Свиблово по адресу Москва, Лазоревый проезд, 1 (ориентир - метро Ботанический сад) и работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.