Фитнес-клуб Спортстар

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба Спортстар подробно разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда суставам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 2.7.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и рельефным. Его секрет кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе можно травмировать мышечные волокна.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на силовые, интервальные или TRX- тренировки, занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, кроссфит, функциональный тренинг и аэробику, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же имеются массажный кабинет, солярий, кафе и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 235-00-07. Сайт компании: sportstar.ru.

Фитнес-клуб Спортстар работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ломоносовский проспект, 29к3 в районе метро Ломоносовский проспект.