Фитнес-клуб Sportstar

Фитнес-клуб Sportstar (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.8) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса важно не количество повторений, а правильность выполнения асан и работа с дыханием. Плавные изменения положения тела тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и рельефным. Его секрет кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе можно травмировать мышечные волокна.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на силовые, интервальные или TRX- тренировки, занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, кроссфит, функциональный тренинг и аэробику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же имеются массажный кабинет, солярий, кафе и иные сервисы.

Фитнес-клуб Sportstar работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ломоносовский проспект, 29 к3 в районе метро Ломоносовский проспект.