Фитнес-клуб Спортстар

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Фитнес-клубе Спортстар (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 2.8) проходят регулярные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны даются вам с большим трудом, сообщите об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и рельефным. Его секрет кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе можно травмировать мышечные волокна.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на силовые, интервальные или TRX- тренировки, занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, кроссфит, функциональный тренинг и аэробику, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и не только. Здесь же имеются массажный кабинет, солярий, кафе и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 235-00-07. Сайт компании: sportstar.ru.

Фитнес-клуб Спортстар работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ломоносовский проспект, 29к3 в районе метро Ломоносовский проспект.