Фитнес-клуб Spirit Fitness на улице Корнея Чуковского

Фитнес-клуб Spirit Fitness на улице Корнея Чуковского (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.8) приглашает всех желающих в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для прогресса принципиально не количество повторений, но качество выполнения асан и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на кроссфит, боевые искусства и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же имеется финская сауна.

Телефон организации: +7 (495) 445-65-46. Сайт: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness на улице Корнея Чуковского находится по адресу Москва, улица Корнея Чуковского, 2 у метро Рассказовка и работает круглосуточно.