Бассейн Spirit Fitness на улице Корнея Чуковского

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Бассейне Spirit Fitness на улице Корнея Чуковского (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.1) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на кроссфит, боевые искусства и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же имеется финская сауна.

Телефон организации: +7 (495) 266-40-80. Сайт: spiritfit.ru.

Бассейн Spirit Fitness на улице Корнея Чуковского находится по адресу Москва, улица Корнея Чуковского, 2 у метро Рассказовка и работает круглосуточно.