Оздоровительный комплекс Family Club

Оздоровительный комплекс Family Club (пользователи оценили компанию на 3.2) открывает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для продвижения имеют значение не скорость или увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и рельефным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае велика вероятность повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на интервальные или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, водные программы, фитнес и танцы (в том числе латиноамериканские), а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же к вашим услугам - турецкая баня, инфракрасная кабина, финская сауна и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 731-13-13.

Оздоровительный комплекс Family Club работает по графику пн, вт, чт-вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, улица Шолохова, 5 (ближайшая станция метро - Новопеределкино).