Школа танцев Академия танца

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно для занятий йогой. В Школе танцев Академия танца (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.9) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Устали терпеть болезненные ощущения в пояснице? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите двигательную активность суставов за счёт занятий пилатесом. Непрерывное чередование движений в обязательном сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы проработать глубокие мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на занятия, разработанные специально для женщин, находящихся в приятном положении, TRX- или силовые тренировки, стретчинг, танцы (в частности латиноамериканские) и лечебную гимнастику, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же располагается массажный кабинет.

Телефон: +7 (499) 343-65-65. Сайт компании: danceacademyru.ru.

Школа танцев Академия танца располагается в Ново-Переделкино по адресу Москва, улица Шолохова, 5 к2 на метро Новопеределкино и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.