Школа танцев Академия танца

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно для занятий йогой. В Школе танцев Академия танца (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.4) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на танцы (в частности латиноамериканские), лечебную гимнастику и пилатес, TRX- или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (499) 343-65-65. Сайт компании: danceacademyru.ru.

Школа танцев Академия танца располагается в Ново-Переделкино по адресу Москва, улица Шолохова, 5 к2 на метро Новопеределкино и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.