Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Академии танца на улице Шолохова готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. В комбинации с их расслаблением и правильной техникой дыхания они обеспечивают более быстрые результаты, делая вас более здоровым и привлекательным.
Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 3.4.
А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.
В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на танцы (в частности латиноамериканские), лечебную гимнастику и пилатес, TRX- или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.
Телефон: +7 (499) 343-65-65. Сайт компании: danceacademyru.ru.
Академия танца на улице Шолохова располагается в Ново-Переделкино по адресу Москва, улица Шолохова, 5 к2 на метро Новопеределкино и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.