Фитнес-клуб Оазис

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Оазис (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.1) проводятся еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом нужно соблюдать правила по питьевому режиму.

Телефон организации: +7 (495) 732-69-99.

Фитнес-клуб Оазис работает по графику пн-вс: 08:30 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Лукинская улица, 1к1 (ближайшая станция - Новопеределкино).